[目的]掌握W₁₇₀功能测定的方法。（2分）

【原理】W₁₇₀是一种定量运动的功能实验方法。它表示当心率达到每分钟170次时，身体在单位时间内所能完成的功率。它的理论基础是心率和功率在一定符合范围内（相当心率120～180次.min^－1之间）成线性相关。这一实验是利用心率和功率之间的关系来评价个体心肺功能状况及体育锻炼和训练水平。（6分）

【器材】体重计，秒表，节拍器，台阶，米尺（4分）

【步骤】

（1）     实验由4人一组，一人测试，一人计时，一人测心率，一人记录。（3分）

（2）     称体重，用米尺测量台阶高度（大约为25～45cm之间）。（2分）

（3）     将节拍器的频率调到100次／分钟，受试者站在台阶前准备，测试者拿好秒表准备计时。（2分）

（4）     测试者提示“准备－开始”，受试者按照节拍器的节奏上下台阶，动作要按照要求进行，持续上下台阶5min，在4′45″时，另一测试员迅速找到受试者的脉搏，第五分钟时，测试者喊“停”的同时，第二测试员马上计算10″内的心率，第一测试员当秒表走到5′10″时，喊“停”，第二测试员报告10秒钟的心率值，第三测试员用这心率值乘以6，即得到在第一负荷运动后的即刻心率。（10分）

（5）     受试者休息3分钟，将进行第二负荷测试，测试员将节拍器调到120次∕分钟，以同样的方法进行第二负荷的测试。（10分）

（6）     收拾仪器。（1分）

[注意事项]

1． 心率与功率在一定的负荷范围内（相当于心率120～180次／分钟之间）才为线性相关，因此第1次负荷心率每分钟必须超过110次，而第2次心率不能超过180次；

2． 受试者的年龄、性别及训练水平不同，可将心率标准降低至W₁₃₀或W₁₅₀,同样台阶高度也可降低。

将测试结果带入以下公式计算W₁₇₀

第一步计算登台阶的负荷功率

P=1.3×m×h×n

M—实验者的体重（kg）

H—台阶的高度（cm）

n—每分钟上下台阶的次数

第二步按卡尔普曼的公式计算

W₁₇₀=P₁+(P₂-P₁)·(170-f₁／f₂-f₁)

P₁:为第1次负荷的功率（W）

P₂: 为第2次负荷的功率（W）

f₁:为第1次负荷时的心率（次／min^-1）

f₂: 为第2次负荷时的心率（次／min^-1）